LA REVISTA DEL SUEÑO

Las mujeres duermen de manera diferente a los hombres ?

Los clichés comunes dicen que los hombres simplemente duermen profundamente, mientras que las mujeres no solo se levantan más temprano, sino que también se despiertan constantemente durante la noch...

Narcolepsia - El mito de la adicción al sueño

Adicto al sueño: ¿es posible? La narcolepsia es un trastorno neurológico que provoca somnolencia diurna extrema, inicio repentino del sueño o relajación muscular involuntaria. Descubra aquí qué hay...

¿Cómo funciona la hibernación ?

Durante la estación fría y oscura, muchas personas sufren de fatiga, falta de motivación y trastornos del sueño. Pero ¿por qué los humanos no hibernan? Aquí podrás descubrir cómo funciona realmente...

Mal humor debido a la falta de sueño ?

Cansancio, nerviosismo y tensión: dormir poco o lo suficiente no sólo perjudica nuestra salud, sino que también puede tener una influencia decisiva en nuestro estado de ánimo. Aquí podrás descubrir...

Fragancia y sueño

Las terapias aromáticas y olfativas se consideran un método eficaz contra el estrés, la falta de relajación y los trastornos del sueño. Aquí podrás descubrir cómo afectan determinados olores a nues...

Vitaminas para dormir bien

Las vitaminas intervienen en casi todos los procesos biológicos de nuestro organismo y también pueden tener una influencia decisiva en nuestro sueño. Te explicamos aquí por qué un aporte suficiente...

Nuestra piel en el sueño

Durante el día, la piel protege nuestro cuerpo de las influencias ambientales dañinas y determina nuestra apariencia externa. Se regenera durante la noche. La falta de sueño no sólo es perjudicial ...