LA REVISTA DEL SUEÑO
Verbessert Schlaf die Kreativität?
Guter Schlaf ist die Grundlage für kreative Ideen – stimmt das? Warum die kognitive und kreative Leistung sich verbessert, wenn wir ausgeschlafen sind, erklären wir hier. Inhaltsverzeichnis Kreati...
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Eine bequeme Matratze ist grundlegend für einen erholsamen Schlaf. Wir zeigen dir, worauf du beim Matratzenkauf achten kannst und wieso Härtegrad, Stützzonen & Co. genau zu dir passen sollten. ...
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Die Schilddrüse und Schlafstörungen
Über- oder Unterfunktionen der Schilddrüse sind weit verbreitet und können eine Ursache verschiedener Schlafstörungen sein. Wie die Schilddrüse funktioniert und wieso sie den Schlaf beeinflusst, er...
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¿Cómo funciona la polisomnografía?
La polisomnografía es el método más conocido para examinar los trastornos del sueño y se lleva a cabo en laboratorios especiales del sueño. Aquí te explicamos qué sucede durante la polisomnografía ...
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¿Qué tan bien duermes como experto en alimentación saludable?
Anna Hüsing es nutricionista y nos da una visión muy personal de sus hábitos de sueño. Ella explica cómo una buena nutrición está relacionada con un sueño saludable y nos brinda excelentes consejos...
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¿Qué significa atención plena?
El término atención plena se utiliza a menudo en relación con la meditación, la relajación y la salud mental. Pero, ¿qué significa realmente “ser consciente” y qué significa para mí ser consciente?...
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¿Qué fundas de almohada son mejores?
Seda, algodón o poliéster: el tejido de la funda de su almohada puede tener varias ventajas y desventajas para la piel, el cabello y la calidad del sueño. Te explicamos qué funda de almohada es mej...
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