LA REVISTA DEL SUEÑO
Los minerales intervienen en casi todos los procesos biológicos de nuestro cuerpo y también pueden tener una influencia decisiva en nuestro sueño. Te explicamos aquí por qué un aporte adecuado de m...
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La nicotina del veneno nervioso: por qué el humo está molestando al sueño
Los fumadores duermen peor, ¿por qué? El humo del cigarrillo y la nicotina que contiene son perjudiciales para nuestra salud y tienen un impacto negativo en nuestro sueño. Aquí podrá descubrir cómo...
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La hormona de la felicidad serotonina
La serotonina es conocida por sus efectos positivos sobre el estado de ánimo y el sueño. Pero ¿qué papel juega realmente la hormona de la felicidad en nuestra psique y nuestra salud? Aquí podrás de...
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Las vitaminas intervienen en casi todos los procesos biológicos de nuestro organismo y también pueden tener una influencia decisiva en nuestro sueño. Te explicamos aquí por qué un aporte suficiente...
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El estimulante cafeína es un conocido remedio contra la fatiga y los problemas de concentración. Aquí podrás descubrir qué efecto tiene la cafeína en nuestro organismo, cómo tiene un efecto durader...
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Como componentes básicos de las proteínas, los aminoácidos intervienen en casi todos los procesos biológicos de nuestro cuerpo y también pueden tener una influencia decisiva en nuestro sueño. Descu...
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¡El mineral magnesio es esencial para la vida y crucial para el funcionamiento saludable del cuerpo, una vida diaria eficiente y un sueño reparador! Aquí puede descubrir cómo el magnesio favorece e...
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