LA REVISTA DEL SUEÑO

La luna llena perturba el sueño ?

El insomnio y los trastornos del sueño durante la luna llena son un fenómeno generalizado. Pero ¿qué hay realmente detrás del mito de la “sensibilidad lunar” y realmente influyen las fases de la lu...

Narcolepsia - El mito de la adicción al sueño

Adicto al sueño: ¿es posible? La narcolepsia es un trastorno neurológico que provoca somnolencia diurna extrema, inicio repentino del sueño o relajación muscular involuntaria. Descubra aquí qué hay...

Somnambulismo: el mito del sonambulismo

El sonambulismo es uno de los trastornos parasómicos del sueño y describe un estado de vigilia inconsciente durante el sueño. Descubre aquí qué se esconde detrás del mito del sonambulismo y cómo oc...

Falta de sueño: las consecuencias de muy poco sueño

Muchas personas no duermen lo suficiente habitualmente, aunque dormir lo suficiente es importante para nuestro rendimiento diario y una vida cotidiana saludable. Pero ¿qué ocurre realmente si const...

¿Por qué bostezamos ?

Bostezar se considera un signo de cansancio y falta de sueño. Existen muchas teorías sobre la causa y el significado del reflejo respiratorio natural, pero ¿por qué realmente bostezamos y por qué e...

Somniloquie: ¿Por qué hablamos en el sueño ?

Muchas personas hablan inconscientemente mientras duermen. Hablar mientras se duerme generalmente se considera un trastorno del comportamiento inofensivo. Pero ¿por qué hablamos, murmuramos o gri...

Los trastornos del sueño más comunes: causas y primeros auxilios

Uno de cada cinco alemanes sufre trastornos del sueño y las dificultades para conciliar y permanecer dormido están especialmente extendidas. Los trastornos del sueño surgen por diversas causas y no...