LA REVISTA DEL SUEÑO

Trastornos del sueño de la medicación?

Tomar medicamentos también puede afectar nuestros patrones de sueño e incluso provocar trastornos del sueño. Aquí explicamos qué medicamentos pueden empeorar nuestro sueño. Tabla de contenido ...

Dificultad para dormir toda la noche: ¿por qué nos despertamos por la noche?

Uno de cada cuatro alemanes tiene dificultades para dormir toda la noche. El hecho de que nos sigamos despertando por las noches puede tener diversas causas y puede tener un impacto negativo en nue...

Trastornos del sueño en la menopausia

Muchas mujeres sufren dificultad para conciliar el sueño, sofocos y trastornos del sueño durante los años previos a la menopausia. Aquí explicamos por qué el sueño se ve afectado cuando los niveles...

El síndrome de las piernas inquietas (RLS) y el sueño

El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una afección generalizada que no solo afecta la salud, sino que también afecta significativamente el sueño. Descubra por qué quienes lo padecen experimenta...

¿Qué es una parálisis del sueño ?

La parálisis del sueño es un fenómeno raro pero bien conocido y describe la condición en la que nos despertamos por la noche sintiéndonos paralizados. Pero, ¿qué sucede exactamente durante la parál...

Consejos contra el insomnio por la noche

Un sueño suficiente y reparador es una de las bases más importantes para una vida saludable. El insomnio, los despertares frecuentes y los periodos de insomnio impiden el descanso nocturno y perjud...

Apnea del sueño: la respiración interfiere en el sueño

La apnea del sueño describe la interrupción repetida y de corta duración de la respiración durante el sueño y No sólo perturba nuestro descanso nocturno, sino que también perjudica nuestra salud y ...