LA REVISTA DEL SUEÑO
Schlaf ist eine der wichtigsten Ressourcen für unsere Gesundheit. In dieser Zeit regeneriert unser Körper, das Gehirn verarbeitet Erlebnisse und Emotionen, und wir schöpfen Kraft für den nächsten T...
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Todos hemos pasado por eso: tras una intensa noche de sueños, nos despertamos preguntándonos qué significan. A veces son imágenes caóticas sin una conexión perceptible, a veces tan realistas que aú...
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Todos conocemos la situación: hace tiempo que deberíamos estar dormidos, pero nuestro teléfono está junto a nosotros, y con un simple gesto, volvemos al mundo de TikTok, Instagram o a las intermina...
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¿Por qué las parejas a menudo duermen peor?
Dormirse juntos, acurrucarse, sentirse cerca: para muchos, dormir juntos es señal de intimidad. Pero los estudios demuestran que: Las parejas a menudo duermen peorCuando comparten la cama. Lo que p...
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Soñando lúcidos: control sobre tus sueños, ¿es eso realmente posible?
¿Volar en tus sueños, hablar con famosos o superar miedos, todo con la plena certeza de que estás soñando? Esto es precisamente lo que el sueño lúcido puede lograr. Lo que a muchos les parece cienc...
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¿Por qué algunas personas se levantan fácilmente a las 6 de la mañana, mientras que otras no se ponen en marcha hasta después de la medianoche? La respuesta no está en la pereza ni en la disciplina...
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¿Qué le sucede a nuestro cuerpo en caso de privación del sueño?
Dormir es una de las necesidades más básicas de nuestro cuerpo; sin embargo, a menudo se descuida en el ajetreo de la vida diaria. Pero ¿qué ocurre realmente cuando no dormimos lo suficiente durant...
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