LA REVISTA DEL SUEÑO
Warum wir im Winter mehr schlafen wollen
Draußen ist es dunkel, kalt, vielleicht nieselt es – und plötzlich fühlt sich selbst das Aufstehen wie eine olympische Disziplin an. Wenn du im Winter öfter müde bist, länger schlafen willst oder s...
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Cambio de horario: Del horario de verano al horario de invierno
¿Qué ocurre con nuestro sueño cuando se atrasan los relojes? ¿Cómo podemos adaptarnos bien al cambio? Cuando a finales de octubre se atrasan los relojes una hora, muchos se alegran: ¡por fin, una ...
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Dormir es un momento íntimo: cerramos los ojos, nos relajamos y confiamos en que nuestro cuerpo se recuperará. Pero dormir no siempre es un ritual solitario. A veces se convierte en una experiencia...
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¿Qué hay detrás de las alucinaciones para la parálisis del sueño?
El sueño es uno de nuestros recursos más importantes. Mientras descansamos, el cuerpo se repara y regenera, el cerebro procesa impresiones, recuerdos y emociones, y cobramos fuerzas para el día sig...
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Todos hemos pasado por eso: tras una intensa noche de sueños, nos despertamos preguntándonos qué significan. A veces son imágenes caóticas sin una conexión perceptible, a veces tan realistas que aú...
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¿Por qué las parejas a menudo duermen peor?
Dormirse juntos, acurrucarse, sentirse cerca: para muchos, dormir juntos es señal de intimidad. Pero los estudios demuestran que: Las parejas a menudo duermen peorCuando comparten la cama. Lo que p...
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Soñando lúcidos: control sobre tus sueños, ¿es eso realmente posible?
¿Volar en tus sueños, hablar con famosos o superar miedos, todo con la plena certeza de que estás soñando? Esto es precisamente lo que el sueño lúcido puede lograr. Lo que a muchos les parece cienc...
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