La guía del techo: ¿qué edred es el adecuado para mí?
El edredón influye en el ambiente de descanso y la temperatura corporal nocturna. Descubra aquí qué edredones y materiales de relleno hay disponibles y cuál se adapta mejor a sus hábitos de sueño.
Tabla de contenido
- Una manta para un sueño saludable
- Edredones de un vistazo
- Mantas de verano
- Mantas de invierno
- Mantas para todas las estaciones
- Tejidos y rellenos para edredones
- ¿Qué manta es adecuada para mí?
- Conclusión
1. Una manta para un sueño saludable
Ya sea ligero y aireado o mullido y cálido, el edredón que usamos es crucial para nuestro bienestar y para que disfrutemos de una noche de descanso reparador. El edredón puede influir no solo en el clima nocturno, sino también en nuestra temperatura corporal, favoreciendo así un sueño reparador. Descubre por qué la temperatura corporal es tan importante para un sueño reparador. aquí leer más.
El edredón influye directamente en la temperatura superficial del cuerpo y en la sensación de calor o frío por la noche. El edredón que mejor se adapte a tus hábitos de sueño depende de tus sensaciones personales y de tu... Entorno para dormir Algunas personas tienen una mayor necesidad de calor, otras una menor, mientras que otras son más sensibles a las fluctuaciones de temperatura y, por lo tanto, rápidamente comienzan a sudar o a sentir frío.
Te mostraremos los tipos de edredones nórdicos más populares y cómo descubrir cuál es el más adecuado para ayudarte a conseguir una noche de sueño completamente confortable.
2. Edredones de un vistazo
Características de una buena manta
Un buen edredón ayuda a mantener una temperatura corporal normal almacenando o disipando el calor corporal radiante con la intensidad adecuada. Para evitar la acumulación de calor o humedad, asegúrese de que su edredón no proporcione ni demasiado ni demasiado calor. Además, debe absorber la humedad y liberarla al aire de la habitación, evitando que se acumule debajo del edredón. El material más adecuado para mantener estas propiedades debe elegirse en función de su estilo de sueño y sus necesidades de calor, que también pueden cambiar con las estaciones.
Mantas de verano
También en Verano Y cuando la temperatura exterior y la habitación son más altas, no conviene prescindir de un edredón para protegerse de las corrientes de aire frío durante la noche, absorber el calor y el sudor de la piel y mantener una temperatura corporal saludable.
Los edredones finos de verano son ideales en este caso. Suelen caracterizarse por su ligereza, menor relleno y materiales que regulan especialmente la humedad. Esto significa que se adaptan ligeramente al cuerpo sin añadir peso, lo que ayuda a evitar la sudoración o el frío en las noches calurosas. Entre los materiales más populares se incluyen el algodón, las fibras de poliéster de alta calidad o los rellenos finos de plumón.
Mantas de invierno
Los edredones para las estaciones más frías suelen ser más gruesos y contienen mucho relleno para brindar suficiente calidez y crear una sensación acogedora y cómoda. Dependiendo de tus necesidades de calor, el edredón no debe ser ni demasiado cálido ni demasiado apretado, lo que permite que tu temperatura corporal baje lo suficiente y evita la sudoración nocturna. Los edredones de invierno suelen estar hechos de materiales naturales que tienen un efecto termoaislante y retienen bien el calor corporal. Estos incluyen plumas de plumón, pelo de camello o algunas fibras sintéticas.
Manta para todas las estaciones
Un edredón para todo el año es adecuado para cualquier estación y especialmente práctico en épocas de transición o en dormitorios con poca fluctuación de temperatura. En cuanto a volumen de relleno y calidez, suele estar entre un edredón de verano y uno de invierno, por lo que es versátil y puede usarse durante todo el año, lo que significa que no es necesario cambiarlo con muchos modelos.
3. Rellenos de techo de un vistazo
Cada material de techo tiene sus ventajas y desventajas y por lo tanto debe elegirse según sus propias necesidades y preferencias.
Plumas y plumón
El plumón es una pluma particularmente fina, obtenida principalmente de gansos y patos, y es uno de los materiales de relleno clásicos. Los edredones de plumón suelen ser especialmente ligeros, cálidos y acogedores. Aíslan bien, por lo que son ideales para personas con alta necesidad de calor. El plumón de alta calidad también es muy duradero, pero algo más difícil de cuidar que los rellenos sintéticos, ya que a menudo son difíciles o imposibles de lavar. Además, si bien absorben bien la humedad, son comparativamente menos eficaces que otros materiales de relleno y, por lo tanto, son menos adecuados para quienes sudan mucho.
Las plumas y el plumón son productos animales y, a pesar de los estrictos controles, aún se obtiene plumón de animales criados en malas condiciones. Por lo tanto, es importante prestar especial atención al origen, la calidad y la certificación de los materiales.
Fibras naturales y vegetales
El algodón, la cachemira y el pelo de camello son rellenos naturales que se caracterizan por sus propiedades termorreguladoras y un eficaz control de la humedad. Absorben bien la humedad y son más fáciles de limpiar que el plumón. Los edredones de fibras vegetales suelen ser fáciles de lavar, y las fibras naturales como el pelo de camello poseen propiedades autolimpiables, por lo que solo es necesario airearlos regularmente. Los rellenos naturales, en cambio, suelen ser algo más pesados, menos cálidos y menos adecuados para personas alérgicas.
tejidos sintéticos
Los rellenos sintéticos suelen estar hechos de fibras de poliéster fabricadas industrialmente, que son relativamente ligeras y, dependiendo de la calidad, tienen buenas propiedades de regulación de la temperatura y la humedad. Los edredones de fibras sintéticas suelen ser muy adecuados para personas alérgicas y fáciles de limpiar. Materiales de alta calidad como Tencel™ o Fibra PrimaLoft® Bio™ También se fabrican a partir de materias primas naturales o recicladas y en procesos de producción respetuosos con el medio ambiente. Por lo tanto, no dañan el medio ambiente ni el bienestar animal. Algunos cuentan con un aislamiento térmico similar al del plumón y, según la cantidad de relleno, son aptos para todo tipo de edredones nórdicos.
4. ¿Qué edredón es el adecuado para mí?
El edredón perfecto es tan individual como el colchón y la Almohada. Las siguientes preguntas pueden ayudarle a determinar qué edredón podría ser mejor para usted.
El tamaño: ¿Qué tan grande debe ser mi edredón?
Esto depende de tu complexión y preferencias personales. Quienes disfrutan acurrucándose, dando vueltas en la cama por la noche o compartiendo la manta con su pareja podrían optar por un edredón más grande.
Tamaños comunes: 135x200 cm, 135x220 cm, 155x200 cm, 155x220 cm
El tipo de manta: ¿Quiero una manta para todo el año o quiero cambiarla según la temporada?
Si no quiere cambiar su edredón según la estación, o si la temperatura de su dormitorio se mantiene constante, puede optar por un edredón para todo el año. Si su dormitorio es muy caluroso en verano o más fresco en invierno, se recomienda alternar entre un edredón de verano y uno de invierno.
El material de relleno: ¿Cuánto calor necesito? ¿Necesito ciertas propiedades?
¿Siempre tienes los pies fríos y te resfrías con facilidad? ¿O sueles sudar con temperaturas cálidas? La cantidad de calor que necesitas es un factor importante al elegir un material de relleno. Otras propiedades también pueden influir en la elección del material, como el precio, la sostenibilidad o si el relleno es apto para personas alérgicas.
La funda adecuada: ¿Qué funda nórdica quiero utilizar?
Para complementar a la perfección el efecto de tu edredón, también puedes considerar qué funda nórdica se adapta a tus necesidades de descanso. Tenemos un resumen y consejos sobre la mejor ropa de cama. Este artículo presentado.
¡Mis mejores deseos y hasta pronto!
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