La guía del techo, qué edred es el correcto para mí ?

El edredón influye en el entorno del sueño y en la temperatura corporal durante la noche. Aquí podrá descubrir qué edredones y materiales de relleno están disponibles y qué edredón se adapta mejor a sus hábitos de sueño.

Tabla de contenido

1. Una manta para un sueño saludable
2. Los edredones de un vistazo
   1. mantas de verano
   2. mantas de invierno
   3. mantas para todo el año
3. Tejidos y rellenos de edredones
4. ¿Qué manta es adecuada para mí?
5. Conclusión

1. Una manta para un sueño saludable

Ya sea ligero y aireado o mullido y cálido, el edredón que utilizamos es crucial para nuestro bienestar y para que podamos disfrutar de una noche de descanso. El edredón no sólo puede influir en el clima de sueño nocturno, sino también en la temperatura corporal y favorecer así un sueño saludable. Por qué la temperatura corporal es tan importante para un sueño saludable, puedes aquí Léelo.

El edredón tiene una influencia directa en la temperatura superficial del cuerpo y en la sensación de calor o frío durante la noche. La manta que mejor se adapta a tus hábitos de sueño depende de tus sensaciones personales y de tu ambiente para dormir lejos. Algunas personas tienen un requerimiento de calor mayor, otras menor, mientras que otras son más sensibles a las fluctuaciones de temperatura y por lo tanto rápidamente comienzan a sudar o congelarse.

Le mostraremos los tipos de edredones más populares y cómo descubrir qué edredón es el más adecuado para ayudarle a conseguir un sueño confortable.

2. Los edredones de un vistazo

Características de una buena manta

Un buen edredón ayuda a mantener la temperatura corporal dentro del rango normal almacenando o disipando el calor corporal irradiado con la intensidad adecuada. Para evitar la acumulación de calor o humedad, debes asegurarte de que tu edredón no proporcione muy poco calor, pero tampoco demasiado. También debe poder absorber cualquier humedad que surja y liberarla en el aire de la habitación para que no se acumule debajo del techo. El material más adecuado para mantener estas propiedades debe elegirse en función del tipo de durmiente y de las necesidades térmicas, que también pueden cambiar a lo largo de las estaciones.

mantas de verano

También en Verano Y cuando la temperatura exterior y la de la habitación son más altas, no conviene prescindir de un edredón para protegerse de las corrientes de aire frío durante la noche, absorber el calor y el sudor de la piel y mantener una temperatura corporal saludable.

Las mantas finas de verano son ideales en este caso. Suelen caracterizarse por su bajo peso, menor relleno y materiales especialmente reguladores de la humedad. Esto significa que descansan más livianamente sobre el cuerpo sin agregar peso adicional y ayudan a evitar que usted sude o se congele en las noches calurosas. Los materiales populares son el algodón y las fibras de poliéster de alta calidad. o diluir rellenos.

mantas de invierno

Los edredones para las estaciones frías suelen ser más pesados ​​y contener mucho relleno para proporcionar suficiente calidez y crear una sensación acogedora y agradable. Dependiendo de tu necesidad de calor, la manta no debe ser ni demasiado cálida ni demasiado apretada para que tu temperatura corporal pueda bajar lo suficiente y no comiences a sudar por la noche. Las mantas de invierno suelen estar hechas de materiales naturales que tienen un efecto aislante del calor y almacenan bien el calor corporal.Entre ellos se incluyen, por ejemplo, plumas, pelo de camello o algunas fibras sintéticas.

manta para todo el año

Una manta para todo el año es adecuada para su uso en cualquier estación y es especialmente práctica en períodos de transición o en habitaciones con pequeñas fluctuaciones de temperatura. En términos de cantidad de relleno y efecto térmico, generalmente se encuentra entre el edredón de verano y el de invierno y, por lo tanto, se puede utilizar de manera flexible durante todo el año, por lo que en muchos modelos no es necesario cambiar el edredón.

3. Resumen de los rellenos de techo

Cada material de techo tiene sus ventajas y desventajas y por lo tanto debe elegirse según sus propias necesidades y preferencias.

plumas y plumón

El plumón es una pluma especialmente fina que se obtiene principalmente de gansos y patos y es uno de los materiales de relleno clásicos. Los edredones de plumas suelen ser especialmente ligeros, cálidos y acogedores. Pueden aislar bien el calor y, por lo tanto, son ideales para personas con un alto requerimiento de calor. El plumón de alta calidad también es muy duradero, pero algo más difícil de cuidar que los rellenos sintéticos, ya que a menudo no son lavables o solo se pueden lavar con mucho esfuerzo. Además, aunque pueden absorber bien la humedad, son comparativamente menos eficaces a la hora de disiparla que otros materiales de relleno y, por lo tanto, son menos adecuados para quienes sudan mucho.

Las plumas y el plumón son productos animales y, a pesar de los estrictos controles, el plumón todavía se obtiene en parte de animales mantenidos en malas condiciones. Por lo tanto, se debe prestar especial atención al origen, la calidad y los sellos de prueba existentes de los materiales.

fibras naturales y vegetales

El algodón, la cachemira o el pelo de camello son rellenos naturales que se caracterizan por sus propiedades reguladoras de la temperatura y una gestión eficaz de la humedad. Pueden absorber bien la humedad y son más fáciles de limpiar que el plumón. Las mantas hechas de fibras vegetales generalmente son fáciles de lavar y las fibras naturales como el pelo de camello tienen ciertas propiedades autolimpiantes, por lo que las mantas solo necesitan ser ventiladas regularmente. Los rellenos naturales suelen ser un poco más pesados, no tan cálidos y menos adecuados para personas alérgicas.

materiales sintéticos

Los rellenos sintéticos generalmente consisten en fibras de poliéster fabricadas industrialmente, que son relativamente ligeras y, dependiendo de la calidad, tienen buenas propiedades de regulación de la temperatura y la humedad. Los edredones fabricados con fibras sintéticas suelen ser muy adecuados para personas alérgicas y son fáciles de limpiar. Materiales de alta calidad como Tencel™ o el Fibra PrimaLoft® Bio™ También se fabrican a partir de materias primas naturales o recicladas y en procesos de producción respetuosos con el medio ambiente. – de esta forma no se perjudica ni al medio ambiente ni al bienestar animal. Se caracterizan en parte por un aislamiento térmico similar al del plumón y, dependiendo de la cantidad de relleno, son adecuados para todo tipo de mantas.

4. ¿Qué edredón es adecuado para mí?

El edredón perfecto es tan individual como el colchón y la almohadas. Las siguientes preguntas pueden ayudarle a determinar qué edredón podría ser mejor para usted.

El tamaño: ¿Qué tan grande debe ser mi edredón?

Esto depende de tu tipo de cuerpo y preferencia personal. Las personas a quienes les gusta acurrucarse, moverse mucho durante la noche o desean compartir la manta con una pareja pueden elegir un edredón más grande.

Medidas habituales: 135x200 cm, 135x220 cm, 155x200 cm, 155x220 cm

El tipo de manta: ¿Quiero una manta para todo el año o quiero cambiarla según la temporada?

Si no quieres cambiar tu manta a lo largo de las estaciones o si las dimensiones de tu dormitorio siguen siendo las mismas, puedes optar por una manta para todo el año. Si en tu dormitorio hace mucho calor en verano o bastante frío en invierno, te recomendamos cambiar entre edredones de verano y de invierno.

El material de relleno: ¿Qué tan alto es mi requerimiento personal de calor? ¿Necesito ciertas funciones?

¿Siempre tienes los pies fríos y te enfrías fácilmente? ¿O empiezas a sudar fácilmente cuando hace calor? El requerimiento de calor es un factor importante en la elección del material de relleno. Otras propiedades también pueden influir en la elección del material, como el precio, la sostenibilidad o si el relleno es adecuado para personas alérgicas.

La funda adecuada: ¿Qué funda nórdica quiero utilizar?

Para completar perfectamente el efecto de tu edredón, también puedes pensar en qué funda nórdica se adapta mejor a tus necesidades de sueño. Tenemos una descripción general y consejos sobre las mejores telas para ropa de cama en Este artículo presentado.