El mito de la autopsia: cuando los brazos y las piernas se duermen

El hormigueo intenso, la picazón y el entumecimiento cuando los brazos o las piernas se duermen son bastante desagradables durante un corto período de tiempo. Pero ¿qué se esconde detrás del “sueño” repentino y cómo es posible que perdamos el control de nuestras extremidades durante un breve periodo de tiempo? Te explicamos por qué a veces se duermen partes de nuestro cuerpo y qué ocurre realmente en nuestro cuerpo.

Tabla de contenido

1. ¿Qué es la obdormición?
2. Síntomas típicos de la obdormación
3. Causas y desencadenantes del sueño
4. ¿Qué puedes hacer al respecto?
5. Conclusión

Todos conocemos la sensación que sentimos cuando se nos duermen los brazos, las piernas o incluso los dedos de las manos y de los pies: hormiguea, pica y, aunque en realidad no duele, sigue siendo muy desagradable durante un breve periodo de tiempo. Especialmente cuando nos sentamos con las piernas cruzadas o por la noche cuando pasamos mucho tiempo en la cama. poner, a menudo se nos duermen los brazos y las piernas. Pero ¿realmente nuestras extremidades se “duermen” durante este tiempo o cómo ocurre que perdemos la sensibilidad en brazos o piernas durante unos instantes?

1. ¿Qué es la obdormición?

El término técnico obdormición describe un fenómeno muy extendido que en la vida cotidiana conocemos como el “dormido” de las extremidades. Con esto nos referimos básicamente a molestias y entumecimiento que aparecen repentinamente en determinadas partes del cuerpo, las llamadas parestesias. Esto provoca una sensación desagradable de hormigueo, ardor, escozor o tirón y una pronunciada sensación de entumecimiento en la parte afectada del cuerpo. Durante un breve periodo de tiempo, normalmente ya no podemos controlar ni mover adecuadamente la zona afectada y tenemos que soportar la sensación de hormigueo u hormigueo debajo de la piel. En principio, todas las partes del cuerpo pueden verse afectadas por el entumecimiento, pero el tipo más común de entumecimiento se da en las extremidades externas, es decir, los brazos y las piernas o incluso los dedos individuales de las manos y de los pies.

Con nuestro Sueño reparador nocturno Sin embargo, esto tiene poco que ver, porque la obdormación no es una fase de descanso y regeneración, sino una disfunción neurológica de corto plazo.

2. Causas y desencadenantes de la obdormación

El “adormecimiento” de las extremidades se debe básicamente a un deterioro de nuestro sistema nervioso. Nuestros nervios son los encargados de transmitir los estímulos y la información procedentes de todas las zonas del cuerpo, que percibimos a través de nuestros sentidos, directamente al cerebro, donde pueden ser procesados ​​y evaluados. Esto ocurre principalmente a través de las vías nerviosas que recorren todo nuestro cuerpo.

Los síntomas típicos de un fallo, a los que llamamos «dormido» de una parte del cuerpo, aparecen cuando las vías nerviosas se ven afectadas por una presión incorrecta, cuellos de botella o torceduras y se interrumpe la transmisión de estímulos, por ejemplo, porque las piernas o los brazos permanecen en una posición doblada o incómoda durante demasiado tiempo. El cerebro ya no recibe ninguna información y ya no puede controlar adecuadamente la parte afectada del cuerpo. Así es como se produce la típica sensación de entumecimiento. Cuando volvemos a movernos, el nervio bloqueado se libera y se reanuda el suministro a las vías nerviosas, lo que significa que nuestro cerebro se inunda literalmente de estímulos. Esto provoca la típica sensación de tirón, escozor o ardor, que generalmente desaparece al poco tiempo.

Aunque el adormecimiento de brazos o piernas es extremadamente desagradable, suele ser inofensivo y desaparece rápidamente.Sin embargo, en casos raros, detrás de la obliteración frecuente pueden estar problemas de salud, como el síndrome del túnel carpiano o el síndrome de piernas inquietas. Si a menudo sufres de entumecimiento u hormigueo en brazos, piernas o dedos, definitivamente deberías consultar a un médico.

3. Síntomas típicos de la obdormación

sordera

Si la transmisión de estímulos se interrumpe debido a una postura inadecuada, esto también puede provocar una reducción del flujo sanguíneo a las partes afectadas del cuerpo, lo que significa que no pueden recibir suficiente oxígeno y nutrientes. La función general del brazo o la pierna entumecidos también está restringida porque tanto el control a través de la vía nerviosa como el suministro de sangre están bloqueados.

hormigueo, punzadas, tirones

La sensación de hormigueo, picazón debajo de la piel es una especie de señal de advertencia de los nervios para cambiar nuestra postura y mover la parte afectada del cuerpo para que se pueda reabrir el flujo de irritación. Tan pronto como nos movemos y la vía nerviosa queda expuesta de nuevo, el cerebro se inunda con una multitud de estímulos, a lo que reacciona con desagradables hormigueos bajo la piel.

4. Ayuda rápida contra el entumecimiento de brazos y piernas.

Mientras nuestro pie o brazo esté “dormido”, en realidad no sentimos ningún dolor real. Cuando cambiamos nuestra postura, el suministro de las vías nerviosas se reinicia, la parte del cuerpo se “despierta” y comienzan las sensaciones desagradables como el hormigueo o las punzadas.

Si se te ha dormido la pierna o el brazo, ¡lo primero que debes hacer es moverte! Cambie su posición sentada o acostada para aliviar la presión en la parte afectada del cuerpo y liberar los nervios comprimidos. Para liberar más rápidamente el bloqueo de los nervios y vasos sanguíneos, también puede ayudar activar los músculos y la circulación sanguínea en la parte afectada del cuerpo mediante suaves frotamientos y estiramientos, para que las manos, los dedos, las piernas o los dedos de los pies puedan recibir oxígeno y nutrientes más rápidamente y puedan volver a su función saludable.

Atención: Recuerde que su cuerpo necesita unos momentos para recuperar el control total de las partes entumecidas. Por ejemplo, no debes pisar directamente un pie entumecido para evitar el riesgo de lesiones.

5. Conclusión

• El mito de la obdormición o adormecimiento de las extremidades se refiere a un malestar a corto plazo en partes individuales del cuerpo que es causado por un bloqueo del sistema nervioso y de conducción.

• Los brazos y las piernas que se han quedado dormidos no están realmente dormidos, pero la conexión interrumpida con el cerebro los deja temporalmente entumecidos y difíciles de controlar.

• Además del alivio directo de la presión y el movimiento, el frotamiento y el masaje suaves también pueden ayudar a combatir síntomas desagradables como hormigueo, escozor, picazón o tirones.