Cómo duermen los perros y los cachorros

Algunos ejemplos:

• Perros pastores (Border Collies, Aussies): Suelen estar despiertos, atentos y necesitan dormir un poco menos porque reaccionan fuertemente a los estímulos.

• Moloso & Bulldogs: Personas que duermen bastante tranquilas y les gusta dormir profundamente y durante largos periodos.

• Galgos: Sorprendentemente somnolientos, a menudo verdaderos adictos al sofá.

Edad: Cachorro, Adulto o Senior

• cachorrosNecesitan muchísimo sueño porque procesan todo.

• perros adultos:ritmo mayoritariamente estable.

• personas mayoresDuermen más tiempo, pero de forma más superficial.

Movimiento & estimulación mental

Los perros que hacen suficiente ejercicio duermen mejor. Pero cuidado:
La sobreestimulación provoca un sueño inquieto, especialmente en cachorros y razas sensibles.

Rutina diaria & Vínculo de paquete

Los perros están muy en sintonía con los humanos. Adaptan su ritmo a nosotros con una flexibilidad notable. Si duermes más tiempo, tu perro suele dormir contigo.

Vecindad & Seguridad

El sueño de tu perro se ve afectado enormemente por:

• ruidos

• temperatura

• brillo

• Olores

• Cercanía a las personas

Los perros duermen profundamente cuando están descansando. seguro Sienten. En entornos inseguros, permanecen en un estado de alerta leve.

Los humanos también estamos familiarizados con estos mecanismos: nuestros cuerpos también duermen mejor cuando nos sentimos protegidos.

3. Cinco increíbles estrategias de sueño de los perros

Aquí presentamos cinco aspectos fascinantes del sueño del perro y lo que significan para nosotros.

1. Sueño segmentado en lugar de dormir toda la noche

Los perros duermen en muchos intervalos cortos a lo largo del día. Este patrón es extremadamente eficiente porque se regeneran rápidamente mientras permanecen alertas.

Efecto de aprendizaje para nosotros:
Las siestas rápidas y los descansos cortos también son muy efectivos. Una siesta de 20 minutos puede mejorar significativamente la concentración y el estado de ánimo.

2. Sueños intensos con movimientos corporales visibles.

Patas temblorosas, ojos en blanco, un suave gruñido o gemido: los perros sueñan intensamente.

Las investigaciones sobre los sueños muestran:
Durante el sueño REM, los perros procesan experiencias, aprenden órdenes y fortalecen vínculos emocionales.

Efecto de aprendizaje:
Los humanos también almacenamos aprendizaje y emociones durante el sueño REM. Un sueño de buena calidad mejora la memoria. & equilibrio emocional.

3. Dormir cerca de la manada

La mayoría de los perros prefieren dormir cerca de sus humanos, ya sea en una cama al lado de la cama, en la sala de estar o incluso en el dormitorio.

Proximidad significa seguridad.
La seguridad significa dormir profundamente.

Efecto de aprendizaje:
La sensación de seguridad también es un importante factor que mejora el sueño. Esta sensación, tanto emocional como espacial, favorece un sueño profundo.

4. Adaptación al ritmo diario humano

Los perros son maestros de la adaptación. A pesar de su propio reloj interno, pueden ajustar su ritmo al nuestro, lo que para muchos constituye una ventaja crucial de la domesticación.

Efecto de aprendizaje:
Cada persona también tiene su propio cronotipo ("madrugador vs. noctámbulo"). El sueño mejora cuando respetamos nuestro ritmo natural.

5.El sueño del cachorro como herramienta de aprendizaje & Turbo de desarrollo

Durante el sueño de un cachorro ocurren muchísimas cosas:

• Se están clasificando las nuevas impresiones

• Las reglas y el entrenamiento se "guardan".

• El vínculo se fortalece

• El cerebro literalmente crece mientras duermes.

Efecto de aprendizaje:
El sueño también es crucial para los procesos de aprendizaje, la creatividad y el crecimiento de los seres humanos.

4. Lo que podemos aprender sobre el sueño de los perros

La biología del sueño canino revela muchos paralelismos fascinantes con nuestro propio sueño. Aquí hay cuatro ideas que pueden ayudarnos directamente:

1. La calidad supera a la durabilidad

Un perro necesita muchas fases de sueño cortas pero de alta calidad.

Los humanos también nos beneficiamos enormemente de:

• Siestas energéticas

• fases de sueño tranquilo

• rituales de sueño claro

➡ La buena calidad del sueño es más importante que la mera cantidad de horas.

2. El entorno para dormir es crucial

Los perros buscan lugares seguros y tranquilos para dormir, a menudo el mismo lugar una y otra vez.

También dormimos mejor cuando:

• La luz se reduce

• La temperatura es agradable.

• Se minimizan las interrupciones

• nos sentimos seguros

Un buen ambiente para dormir es la palanca más poderosa para un sueño reparador.

3. Los rituales proporcionan calma y estructura.

A los perros les encantan las rutinas:
Horarios fijos para dormir, mismas rutinas, mismos lugares.

El mismo principio se aplica a los humanos:

• Rituales nocturnos

• Métodos de relajación

• horarios fijos

Estabilizan nuestro biorritmo y mejoran de forma sostenible la calidad del sueño.

4. El ejercicio promueve el sueño profundo.

Los perros que están estimulados física y mentalmente duermen más profundamente y tranquilamente.

Lo mismo se aplica a nosotros:
El ejercicio diario, especialmente al aire libre, mejora el tiempo necesario para conciliar el sueño, la duración del sueño y la proporción de sueño profundo.

5. Conclusión

• Los perros y los cachorros duermen en muchas fases cortas., adaptados a la seguridad, al medio ambiente y a su pack.

• Los cachorros necesitan dormir mucho., para apoyar de forma óptima el crecimiento, el aprendizaje y el sistema inmunológico.

• Raza, edad, actividad & La rutina influye significativamente en la calidad del sueño un perro

• Aprendemos de los perros que la calidad del sueño es más importante que la cantidad. – La seguridad, los rituales y la relajación cuentan más que las horas de sueño.