Los trastornos de la tiroides y el sueño

El funcionamiento excesivo o insuficiente de la glándula tiroides es común y puede ser causa de diversos trastornos del sueño. Te explicamos aquí cómo funciona la tiroides y por qué afecta al sueño.

Tabla de contenido

1. La glándula tiroides y su función
2. Disfunción tiroidea (hipertiroidismo/hipotiroidismo)
3. Interacción entre el sueño y la tiroides
4. Trastornos del sueño causados ​​por enfermedades de la tiroides
5. Conclusión

1. La glándula tiroides y su función

La tiroides es un órgano pequeño pero increíblemente importante ubicado en la parte frontal del cuello, muy cerca de la laringe y la tráquea. Produce sustancias mensajeras vitales que son cruciales para casi todas las funciones corporales. Las hormonas tiroideas más conocidas son la triyodotironina (T3) y la tiroxina (T4). Se forman a partir del elemento yodo y otras sustancias. La producción de estas hormonas está controlada por el cerebro a través de la sustancia mensajera TSH liberada allí. El yodo es un oligoelemento esencial que el organismo no puede producir. Por lo tanto, es esencial una ingesta suficiente a través de la dieta diaria.

Las hormonas tiroideas son una parte importante del equilibrio hormonal e influyen en muchos procesos físicos, como la actividad cardíaca y la presión arterial. Activan diversos procesos metabólicos y afectan la función renal e intestinal. También son importantes para el crecimiento del cuerpo y de los órganos y el funcionamiento saludable del cerebro. La pequeña glándula tiroides tiene por tanto una gran responsabilidad en el mantenimiento de los procesos vitales.

2. Disfunción tiroidea

Existen dos tipos de disfunción tiroidea: hipotiroidismo e hipertiroidismo. Si se producen muy pocas o demasiadas hormonas tiroideas, todo el sistema hormonal se desequilibra. Numerosas funciones corporales se ven restringidas y la salud se ve significativamente perjudicada. Hoy en día, la disfunción tiroidea generalmente puede medicamento ser tratado bien

↓ Tiroides hipoactiva (hipotiroidismo)

En el hipotiroidismo, la tiroides produce menos hormonas de las necesarias. Esto ralentiza el metabolismo y muchas funciones corporales importantes. El rendimiento físico y mental disminuye y los afectados suelen sufrir apatía, estados de ánimo depresivos, pérdida de apetito y un sistema inmunológico reducido.

Una tiroides hipoactiva puede ser causada por una deficiencia persistente de yodo, una reducción anatómica del tamaño de la tiroides o una inflamación del tejido tiroideo como resultado de la enfermedad autoinmune tiroiditis de Hashimoto. A menudo se trata con una ingesta adicional de las hormonas faltantes.

↑ Hiperactividad (hipertiroidismo)

Cuando la tiroides está hiperactiva, produce demasiadas hormonas. El exceso de T3 y T4 acelera patológicamente el metabolismo. Esto a menudo conduce a pérdida de peso, arritmias cardíacas, inquietud interior, nerviosismo y dificultad para concentrarse.

Una tiroides hiperactiva a menudo ocurre debido a la enfermedad autoinmune enfermedad de Graves o como resultado de la autonomía, en la cual la tiroides ya no está controlada por el cerebro sino que inicia la producción de hormonas de forma parcialmente independiente. Para prevenir el exceso de hormonas, existen diferentes métodos que ayudan a inhibir la sobreproducción del órgano.

3.Trastornos del sueño causados ​​por enfermedades de la tiroides

La tiroides tiene un impacto importante en la salud y el sueño. Los trastornos del sueño pueden tener causas orgánicas directas pero también psicológicas. Ambas zonas pueden verse afectadas por una disfunción tiroidea y contribuir al desarrollo de dificultad para conciliar y mantener el sueño o enfermedades secundarias como la apnea del sueño.

Trastornos del sueño en el hipotiroidismo

Insomnio: El metabolismo lento hace que te sientas cada vez más cansado, falto de energía y motivación. Esto aumenta la necesidad subjetiva de sueño de los afectados porque no hay suficiente energía disponible. Síntomas como estados depresivos, pérdida de apetito y sensación de frío alteran los patrones naturales de sueño. Impiden que el cuerpo descanse adecuadamente y consiga conciliar el sueño a pesar del cansancio persistente. A pesar del aumento de la fatiga, muchos pacientes experimentan dificultades para conciliar el sueño, una peor calidad del sueño y una duración del mismo más corta.

Apnea del sueño: Si faltan las importantes hormonas tiroideas, la frecuencia respiratoria puede disminuir y la circulación de oxígeno en el cuerpo puede ralentizarse. Esto dificulta la respiración saludable y aumenta el riesgo de deficiencia de oxígeno y pausas respiratorias (apnea del sueño) durante el sueño.

Trastorno del sueño en el hipertiroidismo

Insomnio: Diversos estudios demuestran que una mayor concentración de hormonas tiroideas está relacionada con la intensidad de los trastornos del sueño. El aumento del nivel de actividad y el metabolismo acelerado son síntomas típicos del hipertiroidismo, que dificultan conciliar el sueño por la noche. El nerviosismo, los trastornos de ansiedad o los estados de ánimo depresivos también tienen un efecto negativo sobre los hábitos de sueño y la digestión activa también puede dificultar conciliar el sueño y dormir toda la noche.

Apnea del sueño: En el caso de una tiroides hiperactiva, la frecuencia respiratoria suele estar aumentada, pero un agrandamiento asociado del órgano tiroideo (también llamado bocio o estruma) puede provocar un estrechamiento de las vías respiratorias.

4. Prevención de problemas de tiroides

Si la tiroides altera el equilibrio hormonal, el sueño también se resiente. Los trastornos de la función tiroidea no siempre son fáciles de detectar. Cualquier persona que sufre trastornos persistentes del sueño también puede examinar más de cerca el funcionamiento de su glándula tiroides.

Dado que las hormonas tiroideas intervienen en muchas funciones corporales vitales, de todos modos deben controlarse periódicamente. Con una dieta equilibrada solemos consumir suficiente yodo para abastecer adecuadamente una tiroides sana. Sin embargo, la función de la glándula tiroides puede cambiar con la edad, por lo que es muy recomendable realizar controles regulares con el médico de familia o el endocrinólogo.

5. Conclusión

• La tiroides es un órgano importante que interviene en numerosas funciones corporales y procesos metabólicos a través de las hormonas tiroideas T3 y T4.

• Si la tiroides está hipoactiva, el metabolismo se ralentiza y el rendimiento disminuye.

• En el caso del hipertiroidismo, el metabolismo se acelera y pueden aparecer inquietud, nerviosismo o arritmias cardíacas.

• La disfunción tiroidea puede favorecer la aparición de trastornos del sueño como el insomnio o la apnea del sueño.

Un cordial saludo y ¡hasta pronto!