¡5 razones por las que el buen sueño te hace hermoso!

¿Es posible realmente “dormir bien”? La respuesta es: Sí – ¡y está científicamente comprobado! Mientras dormimos, se lleva a cabo un complejo programa de reparación en el cuerpo. Nuestra piel se regenera, se eliminan contaminantes y aumenta nuestro bienestar general. El sueño no sólo es esencial para nuestra salud, sino también un verdadero... Beauty-Refuerzo.

Un estudio sueco muestra que las personas que han dormido ocho horas parecen significativamente más atractivas para los demás que aquellas que sólo han dormido cinco horas. Y no es de extrañar, porque mientras dormimos, ocurren muchas cosas en el cuerpo que afectan directamente a nuestra apariencia.

Aquí viene 5 buenas razonesPor qué puedes dormir bien con la conciencia tranquila:

Tabla de contenido

1. Tu personal Beauty-Booster: Hormonas de crecimiento
2. Tu cuerpo se desintoxica mientras duermes
3. Barrera cutánea fuerte gracias a las buenas noches
4. La falta de sueño = Turbo para el envejecimiento de la piel
5. Las personas bien descansadas irradian desde dentro
6. Nuestra recomendación

7. Conclusión

1. Tu información personal Beauty-Booster: Hormonas de crecimiento

Durante las fases de sueño profundo, es decir, en las primeras horas después de quedarse dormido, el cuerpo está realmente ocupado. Entonces, especialmente muchos hormonas del crecimiento repartido. Estos llamados HGH (hormona del crecimiento humano) Estimulan la renovación celular, apoyan el desarrollo del tejido conectivo y promueven la regeneración de la piel, el cabello y las uñas.

El resultado: piel más firme, más elasticidad y un piel sana y fresca – sin cremas costosas.

2. Tu cuerpo se desintoxica mientras duermes

#1 Las hormonas del crecimiento se liberan durante el sueño.

Por la noche nuestro cuerpo trabaja para Contaminantes, toxinas y ácidos para reducir la energía que se ha acumulado a lo largo del día. Al mismo tiempo, la El valor del pH se restableció al equilibrio – un factor importante para una piel sana.

En resumen: mientras duermes, tu cuerpo Limpieza de primavera desde el interior – y se mostrará a la mañana siguiente.

3. Barrera cutánea fuerte gracias a las buenas noches.

Durante el sueño no solo se realizan reparaciones, sino también construido:Tu piel produce más Antioxidantesque protegen sus células de influencias dañinas. El número de células inmunes aumenta – ayudan a mantener el equilibrio natural Barrera protectora de la piel Para fortalecer.

Esto te hace más resistente a la radiación UV, al estrés ambiental y a los radicales libres. Tu piel permanece fresca, resistente y radiante.

5. Falta de sueño = Impulsor del envejecimiento de la piel

El sueño no sólo tiene un efecto externo, sino también mental. Los que duermen bien suelen ser... de mejor humor, más relajado y con más confianza en sí mismo. Este equilibrio interior se irradia hacia el exterior y automáticamente te hace más atractivo.

Una sonrisa genuina, unos ojos claros y una actitud positiva superan cualquier... Beauty-Producto.

6. Nuestra recomendación

Dormir bien es el producto de belleza más natural del mundo y no cuesta ni un centavo.
7–8 horas El sueño por noche es ideal. Especialmente el primero 3–4 horas Cuente después de quedarse dormido, ya que es cuando predominan las fases de sueño profundo. Asegúrese de tener un entorno tranquilo, una rutina de sueño regular y la menor cantidad de luz azul posible antes de acostarse.

7.Conclusión

• El sueño regenera Piel, cabello, uñas y tejido conectivo.

• El cuerpo se desintoxica y se protege de influencias externas

• La falta de sueño acelera Envejecimiento de la piel e impurezas

• Un buen sueño fortalece Bienestar, autoconfianza y carisma

Simplemente te ves mejor cuando has dormido lo suficiente ;)