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Revista para dormir
Baldrian: Natürliche Hilfe bei Schlafproblemen?
Stress, innere Unruhe oder Anspannung sind häufige Gründe für Schlafstörungen. Baldrian ist eine beliebte, natürliche Alternative zu synthetischen Schlafmitteln. Aber kann die Heilpflanze Baldrian ...
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Wie funktioniert das Aufwachen?
Morgens direkt fit sein? Das funktioniert nicht immer. Was beim „Aufwachen“ am Morgen in unserem Körper und Gehirn passiert und was wir tun können, um besser aus den Federn zu kommen, erklären wir ...
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Leben ohne Schlaf: Was passiert, wenn man gar nicht mehr schläft?
Schlaf ist eines der grundlegenden biologischen Bedürfnisse des Menschen. Weniger als nötig zu schlafen ist leider weit verbreitet, aber was passiert im Körper und im Gehirn, wenn man gar nicht meh...
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