y Más de 100.000 Clientes
FOLLETO DEL PROGRAMA DE 30 DÍAS
Tu folleto para dormir mejor
Por 30 noches
Desarrollado científicamente
dentro de alemania
Miles de clientes satisfechos
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Duerme mejor en 30 días.
Este programa está diseñado para guiarte paso a paso en tu camino hacia un mejor descanso. Durante 30 días, te ofrece videos útiles y entradas diarias para ayudarte a comprender mejor tus hábitos de sueño. Esto te permitirá descubrir lo que tu cuerpo realmente necesita y trabajar específicamente para mejorar tu sueño de forma sostenible. A continuación, un breve video de presentación.
Nos complace acompañarlos en este viaje. 💙
Las ventajas del programa
Proceso guiado: paso a paso para dormir mejor
Recibirás una rutina diaria guiada que te acompañará paso a paso hacia un mejor régimen de sueño. No estarás solo/a: te brindaremos apoyo continuo y te ayudaremos a lograr mejoras duraderas en tu descanso.
PLAN DE 30 DÍAS
ENTRADA DIARIA
SOPORTE CONSTANTE
Acceso gratuito a contenido exclusivo
Obtendrás acceso gratuito a contenido valioso. Esto incluye ejercicios de relajación y técnicas para calmarse. Sleep Sonidos y numerosos vídeos del Dr. Markus Dworak, investigador del sueño. Explica cómo funciona nuestro programa y te ofrece consejos prácticos de experto para tu día a día.
VIDEOS DEL DR. DWORAK
EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
SLEEP SONIDOS
Sleep Puntuación y evaluación personal
Un componente importante es la grabación de su Sleep Puntuaciones. Al final, introduces tu puntuación y calculamos cuánto puedes mejorar tus patrones de sueño. Si tienes alguna pregunta, puedes contactarnos cuando quieras; estamos aquí para ayudarte.
SLEEP CAPTURA DE PUNTUACIONES
EVALUACIÓN INDIVIDUAL
APOYO PARA LAS PREGUNTAS
Proceso guiado: paso a paso para dormir mejor
Recibirás una rutina diaria guiada que te acompañará paso a paso hacia un mejor régimen de sueño. No estarás solo/a: te brindaremos apoyo continuo y te ayudaremos a lograr mejoras duraderas en tu descanso.
PLAN DE 30 DÍAS
ENTRADA DIARIA
SOPORTE CONSTANTE
Acceso gratuito a contenido exclusivo
Obtendrás acceso gratuito a contenido valioso. Esto incluye ejercicios de relajación y técnicas para calmarse. Sleep Sonidos y numerosos vídeos del Dr. Markus Dworak, investigador del sueño. Explica cómo funciona nuestro programa y te ofrece consejos prácticos de experto para tu día a día.
VIDEOS DEL DR. DWORAK
EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
SLEEP SONIDOS
Sleep Puntuación y evaluación personal
Un componente importante es la grabación de su Sleep Puntuaciones. Al final, introduces tu puntuación y calculamos cuánto puedes mejorar tus patrones de sueño. Si tienes alguna pregunta, puedes contactarnos cuando quieras; estamos aquí para ayudarte.
SLEEP CAPTURA DE PUNTUACIONES
EVALUACIÓN INDIVIDUAL
APOYO PARA LAS PREGUNTAS
VS.
Estructura clara y orientación diaria
Sin una dirección clara: pruebas muchas cosas, pero sin un sistema.
Una mejor comprensión de tus hábitos de sueño a través de la reflexión y el seguimiento.
Escasa conciencia de los propios patrones de sueño
Motivación e inspiración constantes a través de vídeos y correos electrónicos exclusivos con contenido adicional, consejos y perspectivas valiosas.
Menor motivación y mayor propensión a rendirse
Rutinas sostenibles para dormir mejor a largo plazo
Mejoras a corto plazo en lugar de mejoras sostenibles en el sueño.
Tu próximo paso
Si decides unirte a nosotros durante 30 días, estaremos encantados de acompañarte en este viaje. Al finalizar, podrás compartir tus resultados con nosotros; esto no solo nos ayudará a seguir mejorando como marca de descanso, sino que también te ayudará a optimizar tu sueño de forma sostenible.
Juntos crearemos las bases para un mejor descanso, paso a paso.
Por el experto en sueño Dr. Markus Dworak desarrollado
smartsleep Fue fundada por el Dr. Markus Dworak, investigador del sueño con doctorado y más de 20 años de experiencia en investigación sobre el sueño y la recuperación. Su trabajo científico lo llevó a la Universidad de Harvard y fue reconocido por la Sociedad Alemana de Investigación y Medicina del Sueño.
Esta investigación condujo a smartsleep Con la misión de mejorar el sueño y la recuperación de todos, hoy ofrecemos productos con base científica, diseñados a medida para cada tipo de sueño: desde suplementos nutricionales hasta almohadas, mantas y fragancias.
En este vídeo, el Dr. Markus Dworak ofrece una breve visión de nuestra historia y muestra qué es lo que nos impulsa.
¿Qué almohada es la adecuada para ti?
Nuestro asesor de almohadas te ayuda a encontrar el modelo adecuado para tus necesidades individuales de descanso, paso a paso.
✔ Recomendaciones personalizadas en tan solo unos clics.
✔ Tiene en cuenta tu postura al dormir y tus preferencias.
✔ Te ahorra tiempo y largos periodos de prueba y error.