ゲーミング

ぐっすり眠ることはあなたのパフォーマンスのゲームチェンジャーです!

ゲームシーンでの睡眠不足

ドイツだけでも、3400万人以上が定期的にビデオゲームをプレイしています。コンピューターゲーマーは、同じ年齢の他のゲーマーよりも睡眠が少なく、6人に1人のゲーマーは、計画よりも遅く就寝します。そして、睡眠は私たちの心身の健康にとって重要であるだけでなく、パフォーマンスとゲームのパフォーマンスにとっても重要であるという事実にもかかわらず。

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より少ない睡眠-より多くの問題が眠りに落ちる

明るい画面の光、動きの少ない、スリルの高い刺激的なゲームは、夕方の神経系の活性化(覚醒)を高め、健康的な睡眠の妨げになります。そうすると、体と脳は休むことができなくなり、眠りにつく、または眠り続ける問題はほとんど避けられません。

Professioneller e Sport Gamer auf Gaming Stuhl bei offiziellem e Sport Turnier Event
e sports player foundation epf und smartsleep Kooperation zum Thema Schlaf und Regeneration im Gaming

eSPORTのsmartsleep®

eSportsプレーヤーファンデーション(efp)の公式製品およびコンピテンシーパートナーとして、私たちは才能のあるプロのeSportsをサポートし、特に若い成人にとって、良い睡眠の重要性を忘れないようにします。

もっと詳しく知る

食べる。ゲーム。睡眠。繰り返す。

日常生活やプロの生活、そしてもちろんゲーマーの間でも、夜が少し短くなることはごく普通のことです。そのため、smartsleep®ORIGINALは睡眠用に特別に開発されており、睡眠が少し少なくても、夜間の再生をサポートします。 Giga Magazineによる独立したテストによると、10人中9人がsmartsleep®を推奨します。

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