パッションフラワー-リラクゼーションと睡眠のための自然な助け

パッションフラワーは、その落ち着き、抗不安、鎮痙効果で特に知られており、睡眠障害や内面の落ち着きのなさに対するハーブ療法と見なされています。しかし、パッションフラワーのリラックス効果はどのようにして生まれ、どのような多くの身体的および心理的病気を軽減することができますか?これらすべてと、それが眠りに落ちて夜通し眠る問題に対する迅速で自然なサポートとしてどのように役立つか、そしてそれがどのようにあなたの睡眠を改善することができるかをここで知ることができます。

目次

  1. パッションフラワー
  2. パッションフラワーの成分と効果
  3. パッションフラワーのポジティブな特性
  4. パッションフラワーの塗布
  5. パッションフラワー&睡眠
  6. 救済策としての情熱の花
  7. 結論

パッションフラワー

パッションフラワー(Passiflora incarnata)はパッションフラワーファミリーに属しており、もともとは現在のアメリカの南東から来ています。最大18cmの特徴的な花を持つ小さな植物は、17世紀にヨーロッパの船員によってヨーロッパに渡りました。

パッションフラワーは今では人気のある観賞植物ですが、効果的な自然療法としても使用できます。とりわけ、それは落ち着き、睡眠を促進し、リラックスし、そして抗不安効果があると言われています。中南米の原住民はこの植物を天然の鎮静剤および抗うつ剤として使用しており、科学的研究により、パッションフラワーが私たちの体と精神に多くのポジティブな特性を持っていることがますます確認されています。それは落ち着きのなさや不眠症の自然療法として特によく知られています。

パッションフラワーの成分と効果

パッションフラワーハーブは、主に栄養補助食品やホメオパシー薬として使用されます。これらは、植物の乾燥、粉砕、または切断された空中部分であり、そこから抽出物、チンキ剤、および粉末が得られ、錠剤、糖衣錠、またはカプセルに加工されます。

成分のユニークな組成は、パッションフラワーの多様な効果の原因です。ハーブには、とりわけ、フラボノイド、クマリン、配糖体、エッセンシャルオイル、必須脂肪酸が含まれています。フラボノイドは二次的な植物性物質であり、特に他の成分(エッセンシャルオイルなど)と組み合わせると、脳や中枢神経系から始まり、メッセンジャー物質であるGABAに影響を与えることで、精神をリラックスさせ、落ち着かせる効果があると言われています。 GABAは脳内の神経反応を抑制し、新たな刺激に対する反応を弱めます。このようにして、強い内面の落ち着きのなさ、緊張、ストレスを軽減し、リラックスを促進することができます。

パッションフラワーは降圧薬や鎮痙薬でもあると考えられているため、軽度の高血圧や胃腸の不調のための伝統医学やホメオパシーにも使用されています。

パッションフラワーのポジティブな特性

パッションフラワーエキスが効きます...

  • なだめる

  • 抗不安薬

  • リラックス

  • 鎮痙薬

  • 高血圧

パッションフラワーの使用

パッションフラワーは...

  • 内面の落ち着きのなさ

  • ストレス状態

  • (初期)睡眠障害

  • 過敏性

  • 神経質

  • 不安

  • ストレス感の増加

  • 憂鬱な気分

パッションフラワー&スリープ

Passionsblume wirkt schlaffördernd und hilft gegen Schlafstörungen.

健康的な睡眠は私たちにとって非常に重要です。他の多くの原因に加えて、特にストレス、緊張、落ち着きのなさは睡眠障害の発症を促進し、夕方や安らかな睡眠で眠りにつくのを難しくします。したがって、健康で安らかな睡眠のための最も重要な前提条件の1つは、就寝前にリラックスして安らぎを見つけることです。それが肉体的であるか心理的であるかは問題ではないので:ストレスはホルモンバランスを台無しにし、眠りに落ちる自然なプロセスを妨げます。

パッションフラワーのハーブヒーリングパワーは、睡眠をサポートし、眠りにつくのに役立ちます。神経系を落ち着かせ、血圧を下げます。このように、それは休息と睡眠のために体を準備し、あまりにも多くのまたは否定的な刺激から私たちの神経を保護するのに役立ちます。緊張、落ち着きのなさ、または恐怖が睡眠不足の原因である場合、薬用植物は睡眠障害の症状を緩和するだけでなく、原因と直接戦うこともできます。

特定の食品がの眠りに影響を与えることをご存知ですか?

救済策としての情熱の花

Passionsblume - Wirkt schnell und einfach als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen oder Stress

錠剤、カプセル、糖衣錠、お茶など、パッションフラワーはさまざまな剤形でご利用いただけます。薬用植物の主な利点は、アレルギー反応はまれですが可能性はありますが、服用時に予想される望ましくない副作用がほとんどないことです。ちなみに、パッションフラワーは不眠症の最良のハーブ療法の1つと考えられています。ホップ、ラベンダー、バレリアンなどの他の多くの鎮静薬用植物とは対照的に、パッションフラワーハーブで準備をするとき、集中力と精神的パフォーマンスは十分に維持されます。効果的なリラックス効果と睡眠誘発効果が得られました!

効果のある美しい花

パッションフラワーは真のオールラウンダーであり、顕花植物として、また睡眠障害、ストレス、内面の混乱、その他の多くの問題に対する効果的かつ自然なサポートとして人気を博しています。

ヒント: smartsleepでは、パッションフラワーの鎮静効果を利用して睡眠をサポートします。たとえば、Sleep +カプセルでは、睡眠ホルモンであるメラトニンとの組み合わせにより、眠りにつくまでの時間を短縮できます。 今すぐお試しください➨

結論

  • パッションフラワーは中南米から来ており、鎮静剤や抗うつ剤として何世紀にもわたって使用されてきました。

  • ユニークな成分のおかげで、パッションフラワーは心を落ち着かせる効果があり、緊張、けいれん、不安を和らげ、内面の落ち着きのなさ、睡眠障害、不安や緊張の状態を助けることができます。

  • 薬用植物は緊張、ストレス、緊張にすばやく対抗し、眠りにつくのを促進し、夜通しの睡眠を促進することで睡眠を改善することができます。

  • 栄養補助食品またはホメオパシー療法として、特にパッションフラワーハーブの抽出物は、カプセル、粉末、錠剤、または糖衣錠に加工され、さまざまな方法で使用されます。

おめでとうございます!

コメントを残す

すべてのコメントは公開前に確認されます