オブドルミションの神話-腕と脚が眠りに落ちるとき

眠りに落ちた腕や脚の激しいうずき、かゆみ、しびれは、短時間は非常に不快です。しかし、突然の「睡眠」の背後には何があり、私たちが短時間手足のコントロールを失うのはどうしてですか?なぜ私たちの体の部分が時々眠りに落ちるのか、そして私たちの体で実際に何が起こっているのかを明らかにします。

目次

  1. Obdormitionとは何ですか?
  2. 肥満の典型的な症状
  3. 眠りにつく原因と引き金
  4. これを行うことができます
  5. 結論

腕、脚、さらには個々の指や足の指が眠りに落ちるときの感覚は誰もが知っています。それはうずき、かゆみを伴い、それほど痛くはありませんが、それでも短時間は非常に不快です。特に、足を組んで座ったり、足を組んだり、長時間ベッドに横になったりすると、腕や脚が眠りに落ちることがよくあります。しかし、この間、手足は本当に「眠りに落ちる」のでしょうか、それとも、どうして腕や脚の感覚が少しの間失われるのでしょうか?

Obdormitionとは何ですか?

用語obdormitionは、私たちが日常生活で手足の「眠りに落ちる」と知っている広範な現象を表します。これは、身体の個々の部分の突然の不快感としびれ、いわゆる感覚鈍麻を意味します。体の患部には、不快なうずき、灼熱感、刺痛または引っ張り感、および顕著なしびれ感があります。しばらくの間、私たちは通常、患部を適切に制御および移動することができなくなり、皮膚の下の毛皮のようなまたはつままれた感覚に耐えなければなりません。原則として、体のすべての部分が閉塞の影響を受ける可能性がありますが、外肢、つまり腕と脚、または個々の指と足の指が最も頻繁に眠りに落ちます。

しかし、これは私たちの夜間の回復睡眠とはほとんど関係がありません。なぜなら、肥満は休息と再生の段階ではなく、短期間の神経学的機能障害だからです。

閉塞の原因と引き金

手足の「眠りにつく」のは、基本的に神経系の障害によるものです。私たちの神経は、感覚を通して知覚する体のすべての領域からの刺激と情報を脳に直接伝達する役割を果たします。それらは処理され、評価されます。これは主に私たちの全身を走る神経路を介して起こります。

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身体の一部の「眠りに落ちる」と呼ばれる典型的な症状は、誤った圧力負荷、ボトルネック、またはねじれによって神経路が損なわれ、刺激の伝達が中断された場合に発生します。たとえば、脚や腕がよじれたり曲がったりした姿勢で長時間滞在すると、不快な姿勢になります。そうすると、脳は情報を受け取らなくなり、体の患部を適切に制御できなくなります。これは典型的なしびれが発生する方法です。その後、再び動くと、ブロックされた神経が解放され、神経路への供給が再開されます。これは、脳が刺激で溢れていることを意味します。これは、典型的な引っ張り、刺痛、または灼熱感が発生する方法であり、通常、短時間で治まります。

腕や脚が眠りに落ちるのは非常に不快ですが、通常は無害ですぐに治まります。ただし、まれに、手根管症候群やむずむず脚症候群などの健康上の問題も、頻繁な強迫神経症の原因となる可能性があります。したがって、腕、脚、指のしびれやうずきに悩まされることが多い場合は、必ず医師に相談してください

肥満の典型的な症状

難聴

不適切な姿勢で刺激の伝達が妨げられると、体の患部への血流が減少する可能性があります。これは、十分な酸素と栄養素を供給できないことを意味します。これはまた、神経路を介した制御と血液を介した供給の両方がブロックされるため、眠りに落ちた腕または脚の一般的な機能を制限します。

チクチクする、刺す、引っ張る

皮膚の下のチクチクするかゆみは、刺激の流れを再開できるように姿勢を変えて体の患部を動かす神経からの一種の警告信号です。私たちが動いて神経路が再び露出するとすぐに、脳は多くの刺激で溢れかえり、皮膚の下を刺す不快なピンや針に反応します。

眠りについた腕と脚のクイックヘルプ

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足や腕が「眠っている」限り、実際に痛みを感じることはありません。姿勢を変えると、神経が再び供給され、体の一部が「目覚め」、チクチクしたり刺すような不快感が生じます。

足や腕が眠りに落ちた場合、最初にすべきことは、動くことです。座位または横臥の姿勢を変えて、影響を受けた体の部分を和らげ、つままれた神経を解放します。また、身体の患部の筋肉と血液循環を活性化するのに役立ちます。これは、神経と血管の閉塞をより迅速に解放し、手、指、脚、またはつま先ができるように、優しくこすったり伸ばしたりすることによって行います。酸素と栄養素がより早く供給され、あなたの健康な機能が回復することができます。

注意:眠りについた体の部分の制御を完全に取り戻すには、体に少し時間がかかることを忘れないでください。たとえば、怪我の危険を避けるために、倒れた足を直接踏まないでください。

結論

  • 手足の閉塞または眠りに落ちるという神話は、神経の閉塞と刺激伝導系によって引き起こされる、体の個々の部分の短期間の異常な感覚を指します。
  • 眠りに落ちた腕や脚は実際には眠りませんが、脳との接続が途絶えるため、短時間麻痺し、制御が困難になります。
  • 直接的な圧力の解放と動きに加えて、軽くこすったりマッサージしたりすることで、うずき、刺し傷、かゆみ、引っ張りなどの不快な症状を防ぐことができます。

おめでとうございます。またお会いしましょう!

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