La passiflore - Aide naturelle à la détente et au sommeil

La fleur de la passion est particulièrement connue pour ses effets calmants, anti-anxiété et antispasmodiques et est considérée comme un remède à base de plantes pour les troubles du sommeil et l'agitation intérieure. Mais comment se produit l'effet relaxant de la passiflore et quels nombreux maux physiques et psychiques peut-elle soulager ? Vous pouvez découvrir tout cela et comment cela peut également aider en tant que soutien rapide et naturel contre les problèmes d'endormissement et de sommeil toute la nuit et comment cela peut améliorer votre sommeil ici.

Table des matières

      1. La fleur de la passion
      2. Ingrédients et effets de la passiflore
      3. Propriétés positives de la passiflore
      4. Application de passiflore
      5. fleur de la passion & dormir
      6. La passiflore comme remède
      7. Conclusion

        La fleur de la passion

        La passiflore (Passiflora incarnata) appartient à la famille des passiflores et est originaire du sud-est de ce qui est aujourd'hui les États-Unis. La petite plante aux fleurs caractéristiques mesurant jusqu'à 18 cm a été introduite en Europe au 17ème siècle par les marins européens.

        La fleur de la passion est maintenant une plante ornementale populaire, mais elle peut également être utilisée comme remède naturel efficace. Entre autres choses, on dit qu'il a un effet calmant, favorisant le sommeil, relaxant et anti-anxiété. Les indigènes d'Amérique centrale et du Sud utilisaient la plante comme sédatif et antidépresseur naturel, et les études scientifiques confirment de plus en plus que la fleur de la passion possède de nombreuses propriétés positives pour notre corps et notre psychisme. Il est particulièrement connu comme remède naturel contre l'agitation et l'insomnie.

        Ingrédients et effet de la passiflore

        La fleur de la passion est principalement utilisée comme complément alimentaire ou médicament homéopathique. Ce sont les parties aériennes séchées, broyées ou coupées de la plante, à partir desquelles des extraits, des teintures et des poudres sont obtenus et transformés en comprimés, dragées ou gélules.

        La composition unique des ingrédients est responsable de l'effet polyvalent de la passiflore. L'herbe contient, entre autres, des flavonoïdes, des coumarines, des glycosides ainsi que des huiles essentielles et des acides gras essentiels. Les flavonoïdes sont des substances végétales secondaires qui, en particulier en combinaison avec d'autres ingrédients (par exemple des huiles essentielles), auraient un effet relaxant et calmant sur notre psychisme en commençant dans le cerveau et le système nerveux central et en affectant la substance messagère GABA. Le GABA inhibe les réactions nerveuses dans le cerveau et nous fait réagir moins fortement aux stimuli émergents. De cette façon, une forte agitation intérieure, la tension et le stress peuvent être réduits et la relaxation favorisée.

        Comme la fleur de la passion est également considérée comme antihypertensive et antispasmodique, elle est également utilisée en médecine traditionnelle et en homéopathie pour l'hypertension artérielle légère ou les troubles gastro-intestinaux.

        Propriétés positives de la passiflore

         Les extraits de fleur de la passion fonctionnent...

        • apaisant

        • anxiolytique

        • relaxant

        • antispasmodique

        • hypertendu

        Utilisations de la fleur de la passion

        La fleur de la passion est utilisée dans...

        • agitation intérieure

        • états de stress

        • Troubles du sommeil (initiaux)

        • irritabilité

        • nervosité

        • anxiété

        • sensation accrue de stress

        • humeur dépressive

        Fleur de la passion et sommeil

        Passionsblume wirkt schlaffördernd und hilft gegen Schlafstörungen.

        Un sommeil sain est très important pour nous.En plus de nombreuses autres causes, le stress, la nervosité et l'agitation en particulier peuvent favoriser le développement de troubles du sommeil et rendre difficile l'endormissement le soir ou un sommeil réparateur. L'une des conditions préalables les plus importantes pour un sommeil sain et réparateur est donc de se détendre et de trouver la paix avant d'aller au lit. Parce que peu importe qu'il soit physique ou psychologique : le stress perturbe l'équilibre hormonal et entrave le processus naturel d'endormissement.

        Le pouvoir de guérison à base de plantes de la passiflore peut favoriser le sommeil et vous aider à vous endormir. Il calme le système nerveux et abaisse également la tension artérielle. De cette façon, il prépare le corps au repos et au sommeil et aide à protéger nos nerfs des stimuli trop nombreux ou négatifs. Si la tension, l'agitation ou les peurs sont responsables du mauvais sommeil, la plante médicinale peut non seulement atténuer les symptômes des troubles du sommeil, mais aussi combattre directement la cause.

        Saviez-vous que certains aliments affectent également l'endormissement ?

        La passiflore comme remède

        Passionsblume - Wirkt schnell und einfach als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen oder Stress

        Sous forme de comprimé, de capsule, de dragée ou de thé - la fleur de la passion est disponible sous différentes formes posologiques. Un avantage majeur de la plante médicinale est qu'il n'y a pratiquement pas d'effets secondaires indésirables à prévoir lors de sa prise, bien que les réactions allergiques soient rares mais possibles. Incidemment, la fleur de la passion est considérée comme l'un des meilleurs remèdes à base de plantes contre l'insomnie, car contrairement à de nombreuses autres plantes médicinales apaisantes telles que le houblon, la lavande ou la valériane, notre capacité de concentration et nos performances mentales restent optimales lorsque nous prenons des préparations à base d'herbe de fleur de la passion. , malgré l'effet relaxant et somnifère efficace obtenu !

        Belle fleur avec un effet puissant

        La fleur de la passion est une véritable plante polyvalente et a plus que mérité sa popularité à la fois en tant que plante ornementale à fleurs et en tant que soutien efficace et naturel contre les troubles du sommeil, le stress, les troubles intérieurs et de nombreux autres problèmes.

        Notre conseil : Chez smartsleep, nous utilisons également l'effet apaisant des fleurs de la passion pour favoriser votre sommeil. Par exemple dans nos gélules Sleep+, qui, grâce à la combinaison avec l'hormone du sommeil mélatonine, peuvent raccourcir le temps d'endormissement. Essayez-le maintenant ➨

        Conclusion

        • La fleur de la passion vient d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud et y est utilisée depuis des siècles comme sédatif et antidépresseur.

        • Grâce à des ingrédients uniques, la fleur de la passion a un effet calmant et soulage les tensions, les spasmes et l'anxiété et peut aider à lutter contre l'agitation intérieure, les troubles du sommeil et les états d'anxiété et de tension.

        • La plante médicinale agit rapidement contre les tensions, le stress et la nervosité et peut ainsi améliorer le sommeil en facilitant l'endormissement et en favorisant le sommeil toute la nuit.

        • En tant que complément alimentaire ou remède homéopathique, les extraits de passiflore en particulier sont transformés en gélules, poudres, comprimés ou dragées et utilisés de diverses manières.

        Salutations et à bientôt !

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