Votre guide des oreillers enfants : Quel oreiller est idéal pour mon enfant ?

Le bon oreiller est une base importante pour un sommeil réparateur et un développement sain, en particulier pour les enfants. Ici, vous pouvez découvrir ce qui compte vraiment lors du choix d'un oreiller pour enfants et quel oreiller convient le mieux à votre enfant.

Table des matières

1. Le sommeil des enfants
2. L'oreiller parfait pour les enfants
   1. Hauteur, forme et taille
   2. Matériau et dureté
3. Votre enfant décide avec
4. Conclusion

1. dormir chez les enfants

Un bon sommeil est crucial pour le développement sain d'un enfant. Surtout dans les phases de développement en cours ou lors de poussées de croissance aiguës, il est important de protéger le corps d'une position de sommeil malsaine la nuit afin de prévenir les malpositions ou les douleurs de la colonne vertébrale dès l'enfance. Au cours des premières années de la vie, les enfants devraient idéalement être allongés sur le dos dans leur lit sans oreiller ni couette, afin que la pression soit soulagée et que la colonne vertébrale sensible puisse se développer sainement. De 2 à 10 ans, les parents doivent alors choisir un oreiller adapté à leur protégé et impliquer définitivement l'enfant dans le processus de sélection.

Les oreillers spéciaux pour enfants sont généralement ajustés en hauteur, en fermeté et en taille à la taille du corps, à la pression inférieure et à la largeur relativement étroite des épaules d'un enfant et peuvent favoriser le sommeil de manière décisive même à un jeune âge. Nous allons maintenant clarifier ce qui doit être pris en compte en plus des sentiments personnels de l'enfant lors du choix de l'oreiller parfait pour les enfants afin de favoriser de manière optimale le développement physique.

2. L'oreiller parfait pour les enfants

L'oreiller détermine la position de la tête pendant le sommeil et veille à ce que la colonne cervicale soit bien placée la nuit. Pour une position de sommeil saine et ergonomique, la tête et la colonne vertébrale doivent former une ligne droite vers le bassin, tandis que les épaules doivent idéalement être perpendiculaires à la colonne cervicale. Le développement physique des enfants peut être très différent et changer rapidement au cours de la croissance. Il faut donc toujours vérifier si l'enfant peut adopter une position de sommeil confortable sur son oreiller et si l'oreiller est vraiment confortable.

#1 La hauteur

Une hauteur d'oreiller incorrecte entraîne rapidement une position de tête non naturelle, qui provoque des tensions, des douleurs ou des troubles respiratoires. La hauteur de l'oreiller de votre enfant dépend notamment de la largeur des épaules, mais aussi de la forme de la tête et de la courbure de la colonne vertébrale au niveau du cou. Les enfants bougent généralement plus pendant le sommeil que les adultes et changent souvent leur position de sommeil. Par conséquent, il peut être utile de choisir un oreiller qui conduit à une posture droite de la colonne vertébrale à la fois en position couchée et en position latérale en fonction de la largeur des épaules.

Lors de la recherche de la hauteur d'oreiller idéale, vous pouvez utiliser ces recommandations comme guide.

#2 Le formulaire

Les formes d'oreillers ergonomiques neutres peuvent supporter différentes positions de sommeil et conviennent donc bien aux jeunes enfants qui changent encore fréquemment de position allongée ou qui utilisent l'oreiller non seulement pour dormir, mais aussi pour se câliner ou jouer. Dans le cas d'enfants plus âgés qui dorment déjà plus calmement et dans une position de sommeil stable, des formes ergonomiques spéciales, telles que coussin de soutien pour la nuque, peuvent contribuer à une position de sommeil particulièrement douce pour le dos. Fondamentalement, la préférence et le sentiment personnel de votre enfant décident ici, quel que soit son âge.

#3 La taille

Un oreiller adapté aux enfants doit, d'une part, offrir un soutien suffisant à la tête en fonction de la taille de leur corps afin d'éviter que la tête ne glisse ou que le cou ne se déforme lors des changements fréquents de position la nuit. D'autre part, il est conseillé de ne pas choisir un oreiller trop grand, afin qu'il y ait suffisamment d'espace pour se déplacer librement dans le lit et par ex. B il suffit de repousser l'oreiller lors du passage à la position couchée. Ensuite, l'enfant peut facilement décider la nuit quelle position de sommeil lui convient le mieux en fonction de ses propres sentiments.

#4 Le matériel

Les enfants perdent beaucoup de sueur ou de salive la nuit, font moins attention à l'hygiène et utilisent généralement non seulement leur oreiller au lit, mais aussi pendant la journée lors de leur sieste sur le canapé, comme peluche ou coussin sur le plancher. Les parents doivent donc également faire attention aux matériaux ayant de bonnes propriétés de nettoyage, une perméabilité à l'air élevée et la plus grande résistance possible aux bactéries et aux acariens. Les oreillers en mousse respirante et antiallergique et les taies d'oreiller en fibres absorbantes robustes pouvant être lavées jusqu'à 60 degrés conviennent particulièrement ici. Ensuite, les enfants peuvent être protégés au mieux de la poussière, de la saleté, des acariens et des bactéries la nuit et un sommeil hygiéniquement propre peut être assuré.

#5 La dureté

L'oreiller de votre enfant doit généralement être suffisamment ferme pour soutenir sa tête dans une position saine la nuit, mais suffisamment souple pour éviter une pression excessive sur le visage, la tête ou le cou de l'enfant. Les oreillers faits d'un matériau plus stable sur le plan dimensionnel, comme la mousse, sont également recommandés. Parce que trop d'affaissement de la tête ou du visage pendant le sommeil, comme c'est souvent le cas avec des oreillers moelleux en duvet ou en plumes, peut entraîner des problèmes respiratoires et augmenter le risque d'étouffement et doit donc bien sûr être évité.

3. Votre enfant décide avec

En fin de compte, ce qui compte, c'est que l'enfant puisse s'allonger confortablement et en douceur la nuit et adopter une position de sommeil saine et ergonomique. Les enfants doivent toujours être inclus dans le processus de prise de décision et invités à faire part de leurs souhaits et de leurs opinions. Un nouvel oreiller doit toujours être testé en premier, puis essayé pendant plusieurs nuits. Comme pour nous adultes, une position de sommeil inconnue sur un nouvel oreiller peut également être inconfortable pour les enfants les premières nuits ou, à l'inverse, elle peut sembler confortable au début, mais après quelques jours, elle peut entraîner des douleurs ou des tensions. En raison de la croissance rapide de l'enfance, il convient également de vérifier régulièrement si l'oreiller s'adapte toujours au physique de l'enfant et à ses habitudes de sommeil actuelles. Avec un oreiller adapté, vous pouvez assurer une position de sommeil confortable et surtout saine et soutenir au mieux le développement naturel des tout-petits.

Vous pouvez trouver plus d'informations et des conseils simples sur la façon dont vous pouvez toujours soutenir le sommeil de votre enfant dans cet article.

4. Conclusion

Des oreillers pour enfants spécialement adaptés assurent une position de sommeil naturelle et favorisent ainsi directement une bonne nuit de sommeil et un développement sain.

Pour une position de sommeil saine et ergonomique, la tête et la colonne vertébrale doivent former une ligne droite vers le bassin, tandis que les épaules doivent idéalement être perpendiculaires à la colonne cervicale.

Les oreillers pour enfants doivent toujours être adaptés au physique de l'enfant, notamment en termes de taille, de forme et de taille, afin de permettre une position de sommeil naturelle.

Les oreillers suffisamment résistants mais pas trop durs en mousse élastique anti-allergique et les taies d'oreiller absorbantes et faciles à nettoyer conviennent mieux aux enfants.

Salutations et à bientôt !