Quel matériau de literie est le meilleur?

Le matériau de notre linge de lit est crucial pour un climat de sommeil confortable et peut vous aider à ne pas transpirer ni geler, surtout en été et en hiver. Nous expliquons ici comment le bon oreiller et la bonne housse de couette améliorent votre sommeil et quels tissus vous conviennent le mieux.

Table des matières

1. La bonne literie pour une bonne nuit de sommeil
2. Les meilleurs tissus pour taies d'oreiller et housses de couette
   1. Literie pour chaque saison
   2. Une literie fraîche pour l'été
   3. Literie chaude pour l'hiver
3. Conclusion

1. La bonne literie pour une bonne nuit de sommeil

Qu'il soit doux et aéré ou moelleux et chaud - le linge de lit que nous utilisons est décisif pour notre bien-être et a également une influence sur le fait que nous passons une nuit reposante. En plus de l'oreiller proprement dit et de la couette, la matière de notre linge de lit joue également un rôle important pour assurer un bon climat de sommeil et permettre ainsi un sommeil détendu.

Pendant la nuit, nous perdons beaucoup de chaleur et d'humidité par la peau et nous respirons et transpirons rapidement, surtout en été ou sous une épaisse couverture d'hiver. La chaleur et la transpiration accumulées sont absorbées par notre linge de lit par contact direct avec la peau. Une taie d'oreiller et une housse de couette appropriées sont donc importantes pour absorber la transpiration et l'humidité et aider à maintenir la température corporelle dans la plage normale afin que nous ne transpirons pas ou ne gèlent pas trop la nuit et que le sommeil ne soit pas perturbé.

En plus de la chaleur et de l'humidité, nous perdons également de nombreuses particules de peau et poils au cours de la nuit, qui à leur tour attirent les acariens et les bactéries. Mais quel que soit le type de linge de lit que nous choisissons, les housses doivent être changées régulièrement et lavées au mieux à 60 degrés Celsius afin d'éliminer complètement la poussière et les acariens et d'assurer un environnement de sommeil hygiénique.

2. Les meilleurs tissus pour taies d'oreiller et housses de couette

Le matériau que vous devez choisir dépend principalement de votre situation de sommeil ainsi que de vos besoins et préférences personnels. Lors du choix de l'oreiller et de la housse de couette, il est toujours conseillé de choisir un tissu capable d'absorber la transpiration et d'aider à réguler la température de sommeil. Nous vous donnons un aperçu des types de linge de lit les plus populaires et vous montrons quels matériaux sont particulièrement adaptés pour dormir en été ou en hiver.

#1 Literie pour chaque saison

coton

Le linge de lit en coton est souvent utilisé et très populaire. Le coton est une fibre naturelle robuste, particulièrement absorbante, respirante et résistante. Il peut absorber jusqu'à 65 % de son propre poids en humidité et se caractérise également par une structure de surface agréablement douce et une longue durée de vie. Les housses d'oreiller et de couette en coton sont très robustes et, selon la façon dont elles sont traitées, peuvent également être nettoyées à des températures élevées (jusqu'à 95 degrés Celsius), ce qui les rend idéales pour une utilisation toute l'année et promet une expérience de sommeil hygiéniquement propre .

Microfibre

La microfibre artificielle est principalement composée de polyester et constitue une alternative bon marché et facile d'entretien au coton naturel. La literie en microfibre est moins respirante, mais elle est facile à nettoyer, non pelucheuse et sèche très rapidement. Les fibres artificielles peuvent également être traitées de nombreuses façons et sont également parfaites pour les personnes allergiques car le pollen, les acariens, la poussière et les bactéries ne peuvent pas se déposer dans le tissu. La microfibre est disponible dans une grande variété de modèles et peut être utilisée à tout moment de l'année.

#2 Literie fraîche pour l'été

Lorsque les températures sont chaudes en été, nous transpirons également davantage la nuit ou comptons sur les ventilateurs, la climatisation et les fenêtres ouvertes pour améliorer les conditions d'air et de température. C'est pourquoi vous ne devriez pas vous passer d'une couette et de vêtements de couchage adaptés, même en été, car la transpiration sur la peau associée aux courants d'air qui se produisent peut favoriser la tension et provoquer des rhumes. En été, les matériaux légers, fins et respirants sont particulièrement adaptés, car ils évacuent la chaleur de la peau et absorbent bien la transpiration humide.

Soie et satin

La soie est un tissu particulièrement de haute qualité, léger et fluide et se caractérise par une surface très fine et lisse. Le tissu en soie naturelle est extrêmement perméable à l'air et respirant, peut absorber beaucoup d'humidité et sèche très rapidement. Le linge de lit en soie a donc un effet agréablement rafraîchissant sur la peau et est idéal pour dormir à des températures plus élevées. Cependant, la matière fine est sensible et ne peut être lavée que très délicatement.

L'alternative moins chère et facile d'entretien à la soie est le satin. Le tissu satiné tout aussi léger, lisse et brillant est en coton ou en microfibre, est respirant et laisse également la peau agréable et fraîche grâce à la structure fine de la surface.

Seersuckers

Le seersucker aéré et léger est également parfait pour dormir les nuits chaudes. Le tissu en coton est connu pour sa surface crêpée, qui repose irrégulièrement et légèrement sur le corps, permettant à l'air de circuler entre la couverture et le corps. L'excès de chaleur peut être bien dissipé et un climat de sommeil agréablement frais peut être maintenu. De plus, le seersucker fait partie des tissus de linge de lit plutôt faciles d'entretien, il est facile à laver et n'a pas besoin d'être repassé.

Lin & demi-lin

Le lin est une fibre naturelle lisse, robuste et de très haute qualité qui se caractérise par un aspect naturel et convient parfaitement comme linge de lit pour l'été. Les taies d'oreiller et les housses de couette en lin absorbent beaucoup d'humidité et ne sèchent pas rapidement, reposant sur la peau fraîche et aérée. Ils sont antibactériens et peuvent être bien nettoyés à des températures élevées, ce qui les rend idéaux pour une utilisation lors des chaudes nuits d'été.

#3 Literie chaude pour l'hiver

Pour un sommeil confortable et douillet en hiver des tissus doux et denses conviennent, qui, en combinaison avec le matériau de votre oreiller et de votre couette, stockent bien la chaleur corporelle, mais sont toujours respirants et absorbants. Parce que même lorsque les températures ambiantes sont plus fraîches, nous perdons beaucoup de chaleur et d'humidité par notre peau et notre respiration, qui ne devraient pas s'accumuler.

Flanelle / Castor

Le castor et la flanelle légèrement plus fine sont faits d'un tissu de coton dense et rugueux. La structure du matériau assure une surface douce et chaude qui reste respirante et régule l'humidité. De cette façon, le corps peut être maintenu au chaud, en particulier à des températures ambiantes fraîches, sans transpirer. Le linge de lit Beaver est également très facile à entretenir et à laver, ce qui le rend idéal pour dormir les nuits froides d'hiver ou comme couverture moelleuse pour les oreillers et les couvertures des enfants.

3. Conclusion

• Le matériau de nos taies d'oreiller et housses de couette peut influencer le climat de sommeil et favoriser un sommeil réparateur.

• Les housses de couette en coton ou en microfibre conviennent toute l'année car elles sont respirantes, régulatrices d'humidité et faciles d'entretien.

• En été, les matières aérées telles que la soie et le satin, le seersucker ou le lin assurent une sensation de fraîcheur sur la peau et aident à lutter contre la transpiration et la chaleur accumulée.

• Les sous-vêtements denses en castor ou en flanelle sont parfaits pour l'hiver, réchauffant bien le corps et laissant la peau douce et câline.

Salutations et à bientôt !