Le salon Sleep Better à Hanovre

Plus d'attention au sommeil ! Nous avons visité le premier salon Mieux dormir à Hanovre et vous expliquons quelles tendances nous avons pu découvrir en matière de sommeil et sur les thèmes de la médecine du sommeil, de l'environnement du sommeil et de l'apprentissage du sommeil.

Table des matières

1. La foire du meilleur sommeil à Hanovre
2. Pourquoi une messe pour dormir ?
3. Notre résumé du salon

1. Ceux qui dorment mieux à Hanovre

Le Better Sleep Fair est le nouveau salon pour un sommeil plus sain et meilleur et a eu lieu à Hanovre pour la première fois cette année. Des médecins du sommeil, des coachs du sommeil, des spécialistes et des fabricants renommés de divers produits du sommeil et médicaux se sont réunis pour réseauter et échanger des idées. Ce qui était spécial, c'était la combinaison d'une conférence spécialisée et d'une exposition, qui représentait un programme de soutien intéressant à la fois pour les visiteurs professionnels et les consommateurs finaux.

Sous le patronage de la Société allemande pour la recherche sur le sommeil et la médecine du sommeil, l'accent n'était pas seulement mis sur le réseautage mutuel, mais aussi sur l'information et l'éducation dans les domaines de la médecine du sommeil, de l'apprentissage du sommeil et de l'environnement du sommeil. Grâce à des conférences, des séminaires et des ateliers passionnants, des experts de la santé et des spécialistes de la médecine, du commerce et de l'industrie ont pu acquérir de nouvelles connaissances et profiter de l'occasion pour tester les produits exposés directement sur place. Notre PDG et expert du sommeil Dr. Markus Dworak a été invité à partager son expérience de recherche sur le sommeil avec des visiteurs professionnels intéressés.

2. Pourquoi une messe pour dormir ?

On sait depuis longtemps à quel point un sommeil sain est important pour nous. Néanmoins, beaucoup de gens n'en sont pas encore très conscients et il y a aussi un manque d'éducation et de mise en réseau entre les différents domaines du domaine médico-thérapeutique, par exemple entre les pharmacies, les médecins, les kinésithérapeutes ou les nutritionnistes. Notre sommeil a un impact sur une grande variété de domaines de la vie et dépend à son tour de nombreuses influences différentes. Il est donc fondamentalement important d'envisager le sommeil de manière holistique et d'inclure les nombreuses influences différentes.

Dans le cadre du salon Mieux dormir, trois domaines étaient au premier plan : la médecine du sommeil, l'apprentissage du sommeil et l'environnement du sommeil.

Médecine du sommeil

Dans le domaine de la médecine du sommeil, beaucoup de choses tournent actuellement autour de nouvelles applications et dispositifs utilisés dans le traitement des troubles du sommeil. Il existe de nouveaux masques respiratoires modernes et des appareils de mesure qui sont utilisés, par exemple, dans l'apnée du sommeil obstructive. Le développement des conseils de sommeil numériques est également intéressant. Les applications pratiques qui nous aident à améliorer et à analyser le sommeil, à analyser le comportement du sommeil puis à fournir des conseils - ou à nous mettre en contact avec un coach professionnel, un médecin ou un thérapeute, sont de plus en plus populaires. Ces applications fonctionnent également avec les suivis numériques du sommeil que nous avons abordés dans cet article. La numérisation se fait également sentir dans le domaine médical.

Apprendre à dormir

Notre sommeil dépend fortement de la façon dont nous organisons notre vie quotidienne. Avec de petits changements dans notre comportement, notre alimentation ou l'heure du coucher, nous pouvons déjà avoir un impact important sur notre sommeil. Ainsi, dans une certaine mesure, il est déjà possible de « s'apprendre » une bonne nuit de sommeil. Il est donc important d'informer sur une bonne hygiène de sommeil. Dans notre magazine du sommeil et notre podcast, vous trouverez déjà de nombreux conseils et informations sur la façon dont vous pouvez devenir actif vous-même et favoriser votre sommeil. Nous voyons également qu'il se passera beaucoup de choses dans le domaine du coaching du sommeil à l'avenir et qu'il y aura de plus en plus d'opportunités de recevoir des conseils professionnels sur le sommeil via différents réseaux.

Environnement de sommeil

Pour bien dormir, vous avez également besoin d'un environnement de sommeil adapté. En particulier, le lit lui-même, le matelas, l'oreiller, la couette, mais aussi l'ambiance de sommeil jouent ici un rôle important. De nombreux fabricants misent sur la haute ergonomie de leurs produits et l'ajustement individuel des oreillers et des matelas devient de plus en plus important. De plus en plus, la literie est spécifiquement choisie en fonction de la taille ou de la forme du corps. Nous avons également vu des applications numériques passionnantes avec lesquelles le corps peut être analysé en quelques secondes à l'aide d'une caméra et, par exemple, un oreiller adapté peut être recommandé.

3. Notre conclusion sur le salon du mieux dormir

Notre conclusion sur le salon est : un lieu de rencontre agréable pour un sommeil meilleur et sain - avec une marge d'amélioration. Nous sommes à 100% derrière l'idée de sensibiliser pour une bonne nuit de sommeil. C'est pourquoi nous pensons qu'il est bon que le salon offre aux visiteurs professionnels, médecins, chercheurs et consommateurs finaux la possibilité d'échanger, de se former et de se mettre en réseau. Nous travaillons constamment pour améliorer nos produits et permettre un soutien du sommeil vraiment efficace. Par conséquent, nous gardons un œil sur les tendances actuelles dans le domaine des produits de sommeil et les dernières connaissances issues de la recherche et attendons avec impatience de nouveaux concepts tels que le Better Sleep Fair.