Recomendación de consumo

Ingestión
Simplemente rocíe una o dos aplicaciones directamente en la boca, según sea necesario, unos 30 minutos antes de acostarse.

Aplicación
Para acortar el tiempo que tarda en conciliar el sueño: Pulverice 2 pulverizaciones directamente en la boca según sea necesario unos 30 minutos antes de acostarse (2 pulverizaciones = 1 mg de melatonina).

Contra el jet lag: Pulverizar 1 pulverización directamente en la boca antes de acostarse. Se consigue un efecto positivo si se ingiere al menos 0,5 mg de melatonina (= 1 pulverización) el día antes de la salida y los días siguientes en el destino con una diferencia horaria.